Feier zum Jahresabschluss

Heute traf sich fast das gesamte Team inklusive Familie zum Bowlen bei Piazza-Bowl in Holm-Seppensen. 

Nach einer kurzen Einweisung im Eventraum des Bowling-Centers und der Bahnauslosung wurden fleißig Kugeln geschoben... Selbst unsere zahlreichen Teamkids waren voller Begeisterung bei der Sache.

Sorry Lars, keine Haribos mehr da...

Um einen der begehrten Medaillenränge zu ergattern, wurde sogar das heilige Rennrad beschworen...

Rennrad im Himmel
Geheiligt werde dein Ritzel.
Deine Geschwindigkeit komme.
Dein Sieg geschehe,
wie im Training, so im Rennen.

Nach 2 Stunden voller Spaß, Strikes, Splits und Spares wurde gemeinsam gegessen und gelacht... ebenso wie die Sieger des heutigen Abends. Herzlichen Glückwunsch!

Rico, Volkmar, Lars P., Tanja W., Ilona und Tamara

Wir wünschen einen schönen ersten Advent und freuen uns schon auf den Jahresendbericht und natürlich auf das Highlight der neuen Saison: ... unser gemeinsames Trainingslager auf Mallorca.

 

Sonntagmorgen, Sonne, der Helm sitzt.

Wie am Samstag abgesprochen, haben wir, Ralf, Kristina und ich (Maike) uns um 11:00 mit dem MTB am alten EDEKA getroffen, um eine gemütliche Runde zu drehen. Wir waren uns schnell einig das Ralf uns durch die Heide führt. Unsere Fahrt ging zum Brunsberg und dann… ja und dann war für Kristina und mich Schluß mit der Ortskenntnis. Es ging kreuz und quer und quer und kreuz und plötzlich waren wir an der Dreimännerkiefer. „Das kenne ich“ habe ich mir gedacht und Schwups ging es wieder in den Busch.

Nach einiger Zeit kamen wir dann ins Büsenbachtal, wo wir dann an der Bahn weiter Richtung Handeloh fuhren. Kurz vor Handeloh haben wir zufällig Marlies getroffen die uns entgegen kam und sich uns anschloß. Wo es dann weiter ging kann ich gar nicht genau sagen, schaut am besten auf die Karte. Es war ein sehr schöner Ausritt, dank Ralf der uns super geführt hat.

Ein Bericht von Maike

Grundlagenkilometer trotz Nebel und Niesel

Nachdem wir gestern in vielen kleinen Gruppen unterschiedlich unterwegs waren, trafen sich heute wieder 10 Fahrer an unserem angestammten Treffpunkt um 10.00 h an der Kirche.

Daniela, Thomas Ho. und Thorsten wollten nur eine kleine Runde über 2 Stunden drehen und fuhren hinter Ohlendorf zurück Richtung Buchholz. Der Rest fuhr mit dem entgegenkommenden Lars weiter an die Elbe, durchs Vogelschutzgebiet und Pattensen über Holtorfsloh wieder zurück nach Buchholz.

Eine obligatorische Reifenpanne hatte Thomas Hü. auch schnell behoben und so fuhren wir ganz gleichmäßig insgesamt 3,5 Stunden und über 90 Kilometer. Richtung Elbe löste sich auch der Nebel auf und der Nieselregen ließ nach. So wurde es eine gute gemeinsame Gruppenausfahrt.

Sonnige Herbstrunde

Heute war das Wetter viel besser als prognostiziert und so trafen sich bei herrlichem Sonnenschein Ilona, Dieter (wieder mit dem MTB), Matthias G., Kay und ich (Daniela) sowie Erhard, Remy und diverse andere Fahrer von Blau-Weiß.
Ilona's Wunsch nicht über Fintel zu fahren ignorierten wir total, und so führte uns unsere heutige Runde mal wieder genau dorthin :-)
Die "Blau-Weißen" wollten heute außer Erhard lediglich 2 Stunden fahren und so verkleinerte sich unsere Gruppe auf überschaubare 4 Männer und 2 Frauen. In Vahlde kamen wir dann Ilona's Bitte Richtung Riepe zurückzufahren gnädigerweise nach.
Die Strecke war wieder einmal sehr schön und das moderate Tempo ließ es zu, dass Zeit mit dem ein oder anderen Pläuschchen schnell verging.
Hoffentlich bleiben uns die Plustemperaturen noch ein wenig erhalten...

Tourdaten: 77 km, 3:02 Std.

Mit dem MTB entlang des Seeve-Radweges

Die Wintersaison hat begonnen und damit die Zeit des Grundlagentrainings.

Olli und ich (Karen) haben gestern eine wunderschöne Fahrt auf den Abschnitten des Seeve-Radweg zurückgelegt. Temperaturen zwischen 6-8 Grad mit sonnigen Abschnitten und viel Wind lud dazu ein zum Mountainbike zu greifen und unseren schönen Landkreis zu geniessen.

Der insgesamt 92 km lange Seeve-Radweg führt in drei Ringen von Wehlen in der Lüneburger Heide bis nach Over an der Elbe.
Wir starteten von Zuhause (Iddensen) und sind in Höhe Hittfeld bei heftigem Gegenwind in die Streckenführung eingestiegen. Gestern sind wir Ring 2 und 3 in etwas abgewandelter Form gefahren.

Der Seeve-Radweg hat keine wesentlichen Steigungen. Die Strecke führt über asphaltierte Strecken, aber auch über Feld- oder Sandwege. Also optimal, um entspannt im Grundlagenbereich zu fahren. Den Seeve-Trail haben wir selbstverständlich in Abschnitten eingebaut.

In Inzmühlen sind wir gemütlich zur Stärkung auf dem Cassens Hof eingekehrt. Ein leckerer Kaffee und frisch gebackenes Rosinenbrot.
Uns ging es so richtig gut- was für eine Lebensqualität!

Danach bei häufigem Rückenwind entspannt wieder zurück auf wirklich herrlichen Routen. Der gestrige Ausflug war toll und effektiv für die Grundlage. Einmal pro Woche wird das ab jetzt wohl zum angenehmen Pflichtprogramm werden. Ich hoffe die kalte, eisige Zeit lässt noch etwas auf sich warten.

Daten: reine Fahrzeit knapp 4 Stunden, Strecke 75 km, 119 Durchschnittspuls.

Ein Bericht von Karen

Schlammschlacht über Stock und Stein

Nein, es müsste eher heißen: über Bäume, Schlamm und Stein!
Aber von vorn: bereits letztes Wochenende eroberten wir, Andrea u. Dirk, Sabine u. Uwe und ich (Ilona) die Harburger Berge. Die vierstündige Tour begeisterte mich dermaßen, das eine Wiederholung kurzfristig erfolgen sollte.

Andrea, Dirk und Jörg

So machten sich heute erneut Dirk, Andrea, Jörg und ich auf den Weg. Der eine oder andere vom Orkantief Christian umgekippte Baum war von Harvestern entfernt, doch dafür war der Boden noch mehr aufgeweicht und Schlammlöcher unter dem vielen Laub nicht erkennbar... was aber den Spaßfaktor durchaus erhöhte.

Ab in die Waschanlage...

Besonders kritisch wurde es auf einer uns unbekannten Wegstrecke. Hier ging nach einer Weile gar nichts mehr... Ein umgekippter Baum nach dem anderen, dazu unbefahrbarer Untergrund. Aber das konnte uns die gute Laune nicht verderben. Wir nahmen alles mit Humor und können wieder auf eine superschöne Trainingseinheit zurückblicken.

Fazit: die Harburger Berge haben es in sich - man kann ordentlich Höhenmeter bei z.T. technisch anspruchsvollen Strecken sammeln. Für mich meinen Geschmack genau das richtige.

Ein Bericht von Ilona

Winterpokal - auf geht's!

Bislang haben wir drei Teams mit jeweils fünf Teilnehmern beim Winterpokal auf rennrad-news.de am Start. Bereits am ersten Tag wurde fleißig trainiert... Team Mainplan 4 ergattert sich den 2. Platz im Teamranking hinter dem GiantTeam (sickgirl hat am ersten Tag mal eben fast 16 Stunden auf dem Rad gesessen - RESPEKT!). Die Teambildung ist noch bis 18.November möglich - evtl. ergeben sich für uns ja noch weitere sportliche Konstellationen (Team 3?)...

Im Playstore gibt es übrigens eine kostenlose Android-App für den Winterpokal.

und noch einmal "kurz - kurz"

Wir sind zurzeit in Campanet in der wunderschönen Finca „Monnaber Vell“! Für Lars ist es ein super Saisonabschluss bei Temperaturen zwischen 25 und 30 Grad noch einmal durch das Gebirge zu hämmern und für mich sind es die ersten Grundlagenkilometer für die neue Saison. Thomas Hübner haben wir auch schon getroffen, er ist mit Sandra Luftlinie ca. 300 Meter entfernt in einem tollem Landhotel. In den nächsten Tagen wollen wir auch noch die eine oder andere Tour zusammen bestreiten. Mallorca zeigt sich jetzt Anfang November noch einmal von seiner besten Seite.

Winterpokal auf rennrad-news.de

Es geht wieder los, die ersten Teams haben sich formiert und stehen seit heute in den Startlöchern um den Winterpokal auf rennrad-news.de zu ergattern. Den aktuellen Punktestand unserer Teams könnt ihr euch ab sofort am unteren Rand des Blogs anzeigen lassen.

Die Joy-Gruppe...

Nachdem wir vor einiger Zeit schonmal ausgelotet hatten, wer denn den Winter in welchem Fitnesstempel verbringt, trafen sich heute Michael K., Ralf, und Olli S. um 18:00 Uhr im Joy Fitnessstudio, um die lahmen Gliedmaßen etwas in Form zu bringen. Wir haben Jörn vermisst, dessen Renner heute Nachmittag noch bei Kay zur Reparatur war... es hat wohl länger als geplant gedauert...

Bauch, Beine, P.... *äh* Rücken stand auf dem Programm - wir haben zwischendurch nett gequatscht und nicht nur Spaß am Training gehabt :-) ...Vielleicht lässt sich ja der eine andere auch noch in den Wintermonaten zum Gerätefitness bringen?