Sonntag

Um ein mittlerweile geflügeltes Wort unserer Harzurlauber Familie Petersen zu rezitieren, fange ich die heutige sonntägliche Berichterstattung mit dem folgendem Zitat an:

Es trafen sich um 10:00 Uhr bei ca. -2 °C, allerdings nach Radio Hamburg gefühlte -7°C, "die üblichen Verdächtigen", und einige mehr! Ich versuche einmal mein schlechtes visuelles Gedächtnis in Anspruch zu nehmen und niederzuschreiben, verzeiht falls ich nicht alle zusammen bekomme.

Nun denn, nach anfänglichem Hin und Her anlässlich der Routenplanung, starten d. ü. V.: Dieter, Thomas H., Thorsten, Ilona, Oliver S., Oliver H., Stefan, Robert, Uwe, Nicolai, Jörn, Sven und von den Blau-weißen gesellten sich Erhard, Paul und Michael dazu, irgendwo vor Stelle fingen wir Rene, ein Kollege von Robert ein.

Der Weg führte uns im guten Grundlagentempo über Bendestorf, Ramelsloh, Stelle, Fliegenberg und Harburg zurück nach Buchholz. Ausser einer Reifenpanne von Oliver S. und einigen müden Beinchen, geschuldet vom kalten Samstagstraining, verlief die Ausfahrt sehr entspannt und unterhaltsam. Lediglich die nasse, vereiste und verschneite Fahrbahn an den Deichen in Richtung Harburger Hafen erforderte für kurze Zeit unsere erhöhte Aufmerksamkeit.

In Harburg Mitte führte uns Thomas, über neue Wege mit einem längeren Anstieg hoch an die Eißendorferstr.. An der Kreuzung schlugen Robert und Rene die Rückfahrt über Hitfeld und Maschen ein. Der Rest pedalierte in teilweise schnellerer Fahrt über die Wellen der Harburger Berge mit dem Schlussanstieg Langenrehm über Emsen und Dibbersen zurück nach Buchholz. Dieter und ich begleiteten Oliver H. und Nicolai bis Holm-Seppensen, wo wir rechts einbogen und die letzten Höhenmeter über den Lohbergen nach Sprötze einfuhren.

Das wars; eine schöne, allerdings kalte und nebelige Ausfahrt endete in der wohlig-warmen Badewanne.

Meine Torudaten:

85 km

3:18 h

25, 7 km/h

max. 49 km/h

d. Puls 124

max Puls 160

Höhenmeter 560m

ein Bericht von Sven Wentzien

Ganz normales Training

Die Temperaturen heute waren etwas "milder" als gestern, aber immer noch mit einem "-" davor. Dafür war die Luft erheblich feuchter, was zwar für schön anzuschauenden Rauhreif in der Natur sorgte, aber doch recht ungemütlich war. Im Laufe des vormittags wurde es nicht besser, im Gegenteil: der Nebel wurde immer dichter. Er setzte sich nicht nur auf der Brille ab, sondern gefror dort sogar noch. Die Sicht für uns Brillenträger war daher nicht optimal.

Wir fuhren heute in großer Gruppe mit ca. ein Dutzend Fahrern und einer Fahrerin (Ilona). Dirk war heute mit seinem wunderschönen Votec am Treffpunkt und ist mit einigen Blau Weissen auf MTB Tour gegangen.

Der Pannenteufel hat heute nur einmal zugeschlagen: diemal hat es Olli in Stelle erwischt. Eine ausgiebige Pause war die Folge.

Unsere Tour führte uns heute mal wieder über Stelle an die Elbe, wo wir dann aber zur Abwechslung mal nach links in Richtung Harburg abbogen. In Harburg führte Thomas uns über schöne Nebenstraßen zum Ehestorfer Weg. Über Langenrehm ging es zurück nach Buchholz. Um nicht zu früh zu Hause zu sein, haben einige noch einen Schlenker über die Lohbergenstraße gefahren.

Tourdaten: 3:29 h; 91 km ; 129èr Puls

Kälte kommt zurück

Der Winter hat uns wieder. Temparaturen um -5°C. Samstag morgen 10:00. Thomas und Robert wollten mich um kurz nach 10:00 abholen, damit ich ich mein gewohntes Samstag - Morgen - Ritual in gewohnter Ruhe durchziehen kann. Überrascht war ich, als Stephan, der nicht gerade als Schlechtwetterfahrer bekannt ist, bei mir vorfuhr. Geschockt war ich aber, als dann eine orange grüne Truppe von 6 Fahrern (heute mal keine Fahrerinnen: sind das noch die Nachwehen von Donnerstag Nacht?) durch die Meilsener Heide fuhr. Und das, obwohl Kay und Daniela das Wochenende im Harz zum alternativen Ski fahren verbringen. Das zeigt, wie heiss alle sind; auch bei eisigen Temperaturen!

Zur Feier des Tages durfte ich die Runde durch das Naturschutzgebier wählen. Grundlagentraining bestimmte das Tempo, jedoch an einigen Anstiegen ging es in sommerlich gewohntem Tempo hinauf.

Letzendlich waren die Temperaturen nicht so schlimm; die trockene, klare und windstille Luft entschädigte ein wenig. Und da es allen Spass gemacht hat, wollen wir auch morgen wieder auf der Straße fahren.

Tourdaten: 3:20 ; 89 km ;139èrPuls ; 455 Höhenmeter

Geheimtraining für Malle

Als Ilona und ich heute nach dem Fitness noch Alex nach Hause brachten kamen uns aus dem Dunkel der Wiesenstraße bekannte Farben entgegen. Uns war sofort klar, dass da jemand noch abends um 21.15 h heimlich und abgeschottet vom restlichen Team fürs bevorstehende Trainingslager auf Malle trainiert.

Es war Jörn, der fleißig am Joggen war. Bei der Vorbildwirkung geht morgen garantiert das halbe Team joggen...

Odyssee durch den Landkreis

Heute waren wir wie immer mit einer richtig großen Gruppe am Treffpunkt vertreten. Wir Mädels (Tamara, Sandra, Nadine und Daniela) hatten im Vorwege bereits beschlossen, heute eine eigene lange Runde in unserem Grundlagenbereich zu absolvieren.
Nachdem die üblichen Verdächtigen des Teams gestartet waren, fuhren wir dann auch los. Es sollte auf alle Fälle an die Elbe über Hoopte gehen mit Verpflegungsstop zwischendurch. Hinter Hoopte bogen wir ab Richtung Laßrönne und wollten dann eigentlich über Pattensen zurück gen Heimat. Eigentlich...
Meistens ist es mit uns Mädels ja so, dass wir unbedarft schön bei den Jungs im Winschatten pedalieren, das eine oder andere Gespräch führen und überhaupt nicht auf den Weg achten müssen. So kam es heute natürlich, da wir alleine fuhren, dass wir in Laßrönne den Abzweiger nach Pattensen nicht gefunden haben, sondern schön weiter der Hauptstraße gefolgt sind. An der nächsten Kreuzung wussten wir dann auch nicht mehr wo es längs gehen sollte. Erst mal rechts abbiegen Richtung Winsen - nee, hier sind wir sonst nicht lang gefahren. Zurück und Richtung Tönnhausen ausprobiert. Beim Ortsschild "Mover" waren wir uns einig, dass wir nicht dorthin wollten. Nach längerem Suchen und Zurückfahren kamen wir dann nach Borstel. Hörte sich richtig an - aber nun? Erst mal durch den Wald nach Sangenstedt. Ließ sich zwar auf festem Sand gut fahren, war aber nicht der Ort, wo wir hin wollten. Also wieder zurück nach Borstel und doch erst mal nach Winsen. Nun hatten wir bereits 60 km auf dem Tacho und kehrten erst mal kurz auf einen Kaffee und Muffin ein.
Gut gestärkt ging es dann wieder los. Wir beschlossen den direkten Weg über Stelle zur Horster Mühle zu nehmen und ließen bei km 80 auch nicht den Hundefriedhof aus. Das Ziel war nun endlich in Sicht und gab die letzten Reserven frei!
Nach gut 90 km sind wir dann endlich wieder in Buchholz angekommen. Trotz der ungewollten km war es eine super Ausfahrt und wir hatten wie immer viel Spaß.
Chapeau Tamara für diese Leistung heute bei Deinem Trainingsstand und auch Sandra musste nach langer Grippe-Auszeit heute gleich wieder in die Vollen gehen!

Tourdaten Daniela: 90 km, 22 km/h, 4:10 Std.
Tourdaten Kay: 93 km, 27 km/h, 3:27 Std.

Back to MTB

Da heute keine richtige Gruppe zustande kam, habe ich die Gelegenheit genutzt, eine schöne Tour mit dem Mounti über meine Lieblingsrunde zu drehen.

Über den Brunsberg habe ich die ersten Radspuren(Läufer waren schon da) in den dünne Schnee gezogen. Danach gings durch die Höllenschlucht bis zur Bahnlinie und dann parallel zu dieser bis Handeloh. Ab Wörme durfte ich den neuen Radweg benutzen, der wirklich erstklassig gemacht ist.

Danach der heiß geliebte Seevetrail und dann hoch zum Wilseder Berg. Die Sicht oben war leider fast null. Dafür traf ich dort Ehrhardt und wir fuhren gemeinsam zurück. Wie immer über Undeloh, nach Asendorf und über den Rüsselkäfer zurüch nach Buchholz.

Die Wege waren sehr gut zu fahren; kein Matsch, sondern feste Oberfläche. Eine schöne, abwechslungsreiche Tour.

3:15 h; 64 km; Puls 139

Grundlagentraining bei super Wetter!

Aufgrund der starken Trainingsbeteiligung beschlossen wir uns heute in zwei Gruppen zu teilen!

Gruppe 1

Wir entschieden uns für eine 100 km Runde und fuhren Richtung Elbe! Es ging im ruhigen gleichmäßigen Tempo raus aus Buchholz in Richtung Klecken nach Stelle. Hier merkte ich auf einmal, dass meine Hinterradfelge hin und wieder Bodenkontakt hatte und musste den Schlauch wechseln. Nach dem unplanmäßigen Stop ging es weiter Richtung
Elbe nach Hoopte entlang der Elbuferstraße nach Laßrönne. In Oldeshausen machten wir dann kehrt und fuhren nach Winsen. Hier merkte ich erneut das schon bekannte, unangenehme Durchschlagen der Hinterradfelge und wie mein Hals schwoll und das Unterputzkabel hervor kam – wieder platt. Nach der Panne ging es dann weiter über Schambek, wo Ralf und Mike sich dazu entschieden allein weiterzufahren, nach Ramelsloh und Bendesdorf wieder nach Buchholz. Kurz vor der Schwimmhalle erwischte es dann Olli – Plattfuß. Alles in allem war es bei super Witterungsbedingen eine ruhige, gleichmäßige und sehr kommunikative Runde die, trotz der Pannen, viel Spaß gemacht hat. Angst macht eigentlich nur Ilona die von Training zu Training ihre Form steigert – echt klasse! Nach ziemlich genau vier Stunden schloss ich dann die Kellertür auf.

Thomas

Gruppe 2

Gestern fragte Alex mich, ob ich nicht Lust hätte heute mitzufahren. Ganz ruhig die nette Otterrunde. Chrissi, Daniela, Nadine, Thorsten, Alex und ich sind dann also aufgebrochen. Chrissi ist heute das erste Mal mitgefahren. Es hat richtig Spaß gemacht ! Dabei hatte ich die Befürchtung , es nicht zu schaffen. Das letzte Mal bin ich schließlich im Herbst gefahren und das auch nicht wirklich regelmäßig. Aber alles war gut. Nach ca. 2 Stunden war ich dann wieder zuhause und bin mit einem guten Gefühl in die Badewanne gestiegen.

Tamara

Dieter kann es doch noch...

...ohne Panne. Heute traf es gleich am Anfang der Tour noch in Holm Seppensen Peter Lenz von Blau-Weiß Buchholz und am Ende in Sprötze Erhard vom gleichen Verein. Dieter hat also nach dem letzten Wochenende und 5 (!!) Pannen den Pannenteufel wieder vertrieben.

So wurde es heute eine sehr angenehme und gleichmäßige Tour über Schneverdingen und Fintel, die ausnahmlos im Grundlagentempo gefahren wurde. Thomas Ho., Dieter, Sven, Stephan, Jörn, Robert, Thorsten, Nikolai, ich und Peter und Erhard nutzten das trockene Wetter am Vormittag fürs Training. Robert hat noch gleich seine Zusage für die Tour de Energie gegeben. Ich habe ihn natürlich unverzüglich in unsere Teamaufstellung aufgenommen. Nach der letztjährigen berufsbedingten kurzfristigen Absage entlassen wir ihn dieses Jahr nicht aus seinem Wort.

Fast die gesamte Fahrt drehen sich die Gespräche bereits über unser Trainingslager im März auf Mallorca. Die Vorfreude ist auch dieses Jahr riesen groß. Derzeit zählen wir 11 Teilnehmer.

Tourdaten: 86 km, 3:14 Std., 27 km/h, 340 Hm

Kay´s "neue" Laufräder

So sehen meine "neuen" Laufräder für den Sommer aus!

Gruß Kay

Jetzt endlich offiziell!!!

Die Mainplan-Girls haben nun endlich offiziell Zuwachs bekommen:
Chrissie verstärkt ab sofort unser Team, nachdem wir ihr zu ihrem MTB auch noch ein Rennrad aufschwatzen konnten...

Viel Spaß im Team und als kleiner Hinweis an Chrissie sei gesagt: Im Mädels-Team für die Cyclassics ist noch ein Platz für Dich frei!

Das Profil findet Ihr hier!

Erlkönig

gestern erwischte ich mit DEM goldenen Schnappschuss einen Mainplaner auf seinem Erlkönig.
Es soll die ultimative Fahrmaschine sein, für lange Touren geeignet und vor allem resistent gegen Platten...
Da kommt wohl die nagelneue 1K-UF Technologie zum Einsatz...

Gesichtet von Olli Scheller

Anmeldestart Vattenfall Cyclassics 2011

Endlich geht es los. Das Startsignal für den Anmeldestart der Vattenfall Cyclassics wurde heute gegeben. Interessant wird sein, dass sich die Fahrtrichtung gedreht hat und die Strecke dieses Jahr entgegengesetzt gefahren wird. Die meisten mußten nicht lange überlegen und haben sich heute bereits angemeldet. Wir stellen 5 (in Worten fünf) Teams mit folgender Aufstellung:

www.team-mainplan.de

• Thomas Horn
• Dieter Hotopp
• Sven Wentzien
• Svend Andersen
• Stephan Tiedemann
• Kay Petersen
• Matthias Zastrow

www.team-mainplan.de 2

• Thomas Hübner
• Michael Weinkouff
• Uwe Perthen
• Oliver Hüsing
• Thorsten Horn
• Nikolai Kroug

www.team-mainplan.de 3

• Dirk Stoklasa
• Hans Warring
• Mike Kulow
• Jörn Vopat
• Oliver Scheller
• Ralf Krohn

www.team-mainplan.de 4 (Girls)

• Ilona Scheller
• Sandra Dehl
• Nadine Fichtner
• Alex Nagorny

www.team-mainplan.de 5

• Rüdiger Grimm
• Mike Jehl
• Christian Heppner
• Connor Fibich
• Pit (die Geschwindigkeit) Schönbeck

Was für ein Genuss, auf dünnen Reifen über die Straßen zu rollen!!

Auch ich (Ilona) kam heute in den Genuss, endlich mal wieder das Rennrad aus dem Keller zu holen, und mit dünnen Reifen über die Straßen zu rollen.
Mit mir trafen sich folgende "Mainplaner" am Treffpunkt: Kay, Thomas Ho., Thorsten, Dieter, Sven, Jörn, Matthias, Stephan, Olli Hüsing sowie Trainingsgäste Nikolai und Rudi und einige BlauWeisser (außer Erhard und Peter kenne ich die Namen noch nicht). Gleich am Start bekamen wir noch den Hinweis von Dieter "Achtung, da vorne liegen Scherben, ich bin leider auf dem Weg zum Treffpunkt schon 'rübergerollt". Vielleicht waren es diese Scherben, vielleicht aber auch das Granulat auf den Straßen oder auch ein anderer kleiner Zerstörer, auf jeden Fall wurden die Nerven von Dieter arg strapaziert: Nach dem dritten Plattfuß entschied er sich für einen Trainingsabbruch. Wie ich am Abend hörte, kamen noch zwei Plattfüße dazu... Kopf hoch Dieter, für dieses Jahr hast Du alle Platten hinter Dir! Nach einem ungewöhnlichen Streckenverlauf zu Beginn und den anfänglichen kurzen Pausen, kam dann doch noch ein runder Tritt zu Stande.
Es war auf dem Rennrad ein schöner Start für das Jahr 2011.

Tourdaten Ilona: 68 km, 25 km/h, 245 hm
(Ein Bericht von Ilona)

6 Std. Spinning Marathon mit Mike und Ralf

Am Samstag haben Ralf und ich (Mike) am 6 Stunden Spinnig-Event in Scheeßel teilgenommen.
Wir haben es als schöne Trainingseinheit gesehen. Da wir die Ersten von 32 Teilnehmer/innen waren, hatten wir den Vorteil, dass wir uns die Räder aussuchen konnten (natürlich in der letzten Reihe). Pünktlich um 12 Uhr ging es dann auch schon los.

Die ersten 3 Stunden waren echt super, Ralf und ich waren guter Dinge, sollten aber bald eines besseren belehrt werden. In der 4. Stunde haben wir so langsam gemerkt, dass sich die Akkus leerten und die Beine schwerer wurden. Aber dank der Motivation eines super Trainers konnten wir immer wieder die bis dahin noch vorhandenen Reserven aktivieren und auch diese Stunde überstehen. Die 5. Stunde hatte es dann in sich. Es wurde für mich schon fast unmöglich noch irgendetwas abzurufen, Ralf konnte aber noch ein oder zwei Körner in seiner „Reservekammer“ finden.
Aber auch diese Stunde haben wir überlebt.
Endspurt zur 6. und letzten Stunde. Unser Motto war jetzt nur noch: „ Unfallfrei ankommen“! Schnell haben wir gemerkt, dass kräftemäßig bei uns nicht mehr viel zu holen ist und sind dann die letzten 15 Minuten locker und ohne großen Widerstand bis zum Schluss mit geradelt.

Geschafft!!!

Jetzt hieß es nur noch ab unter die Dusche und ran an die Nudeltöpfe. Zwar haben Ralf und ich schon in der 4. Stunde über Currywurst mit Pommes geredet, aber die Nudeln waren auch ganz lecker.

Kurz gesagt: es war sehr anstrengend, aber wir hatten auch jede Menge Spaß.
Göttingen kann kommen!

Endlich wieder auf der Straße

Das Tauwetter der letzten Tage hat die Straßen wieder komplett von Schnee und Eis befreit. Grund genug für uns endlich wieder auf der Straße zu trainieren. Dies nutzten heute Thomas Ho., Dieter, Thorsten, Sven, Stephan, Thomas Hü., Daniela, Alex, Nadine und ich (Kay).

Die erste halbe Stunde fuhren wir zusammen, dann trennten sich die Mädels von uns und wählten eine eigene Route. Es war ein Genuß endlich wieder vom MTB aufs Rennrad zu wechseln. Hoffen wir mal, dass das milde Wetter noch weiter anhält.

Mike K. und Ralf haben heute tatsächlich den Weg nach Scheeßel zum Spinning-Marathon gewagt.

Tourdaten Daniela: 45 km, 1:56 Std., 23 km/h, 270 Hm
Tourdaten Kay: 75 km, 3 Std., 25 km/h, 423 Hm

Anmeldestart für die Tour d´Energie 2011

Es geht wieder los. Am 01.01.2011 war Anmeldestart für die Tour d´Energie am 08.05.2011 in Göttingen. Dieses Rennen gehört bereits zum festen Bestandteil unseres Terminkalenders und ist wegen dem Zusammenspiel von prima Organisation, toller Strecke, reichlich Höhenmetern, begeistertem Publikum bei vielen von uns eines der Lieblingsrennen. Viele haben sich bereits am ersten Tag angemeldet oder die Anmeldung für die nächsten Tage geplant. Wenn der Motor bei freundlicherem Wetter bei allen wieder anspringt kommen sicherlich noch Anmeldungen dazu.

Leider kann Dieter dieses Jahr seine tollen Vorjahresergebnisse nicht wiederholen. Durch eine Verschiebung der Renntermine im German-Cycling-Cup liegt der Renntermin jetzt in einem bereits gebuchten Urlaub. Trotzdem versuchen wir top Ergebnisse einzufahren. Das Training wurde aufgenommen und wir haben bislang über die lange Strecke (83 km, 1300 Hm) folgende 3 Teams gemeldet:

www.team-mainplan.de

• Thomas Horn
• Svend Andersen
• Sven Wentzien
• Kay Petersen
• Stephan Tiedemann
• Matthias Zastrow
• Robert Hafemann

www.team-mainplan.de 2

• Jörn Vopat
• Mike Kulow
• Mike Jehl
• Thorsten Horn
• Ralf Krohn

www.team-mainplan.de 3

• Thomas Hübner
• Uwe Perthen
• Michael Weinkouff
• Lars-Oliver Hüsing
• Christian Heppner
• Nikolai Kroug

Hoffentlich kommen noch Meldungen dazu. Hier findet Ihr unsere Berichte aus 2009 und 2010 und ein Video.

Auf ein Neues !

Ein frohes, neues Jahr 2011 an alle Teammitglieder und Leser unserer Blogseite. Heute begann also die neue Saison mit dem ersten gemeinsamen Training des Jahres. Alle Zähler sind auf "0" gesetzt und es fängt vieles von vorne an. Ein kleiner, letzter Blick zurück: die Jahreskilometer summierten sich auf 11.000 bis 12.000 km, die wir in rund 430 Stunden erradelt haben. Dabei haben wir ungefähr 55.000 Höhenmeter erklommen.

Der Anfang heute war schon mal viel versprechend. Trotz des Wetters und einiger Ausfälle durch Urlaub oder Familie waren wir mit 6 Fahrern/innen am Start: Alex, Ilona mit Mann und Vater, Sven und ich. Unsere Runde führte uns heute über Undeloh, den Egestorfer Turm, Tangendorf, Toppenstedt, Ramelsloh und Bendestorf.

Die Straßen waren dank des Tauwetters der letzten beiden Tage recht gut zu befahren; es gab allerdings noch immer Stellen, die überfroren oder mit Schnee(matsch) bedeckt waren. Mit dem Crossrad war ich heute genau richtig unterwegs; gegenüber dem MTB war das ein richtig leichtes fahren. Wir kamen auch mal wieder in Geschwindigkeitsbereiche jenseits der 50 km/h - das hatten wir lange nicht mehr erleben dürfen.

Insgesamt ergaben sich heute die ersten 66 km, die wir in etwas über drei Stunden zzrück legten. Der Pulsdurchschnitt lag bei mir bei 128; bei den MTB Fahrern warscheinlich etwas höher.

Trikot mit Unterschriften der Rad-Nationalmannschaft ersteigern

Am 20. September 2008 stürzte Hobbyradsportler Nils Christiansen schwer und liegt seit diesem Tag im Wachkoma. Der ehemalige Radprofi Ralf Grabsch und Challenge-Magazin.com möchten mit dieser Auktion an das Schicksal von Nils Christiansen erinnern.

Bei der Rad-Weltmeisterschaft in Australien war Ralf Grabsch als sportlicher Leiter für die Elite-Männer zuständig und brachte ein Trikot mit den Unterschriften von allen Nationalfahrern mit. André Greipel, Danilo Hondo, Bert Grabsch, der deutsche Meister Christian Knees, Fabian Wegmann und alle übrigen Nationalfahrer unterschrieben gerne das Trikot für Nils, für das bis zum 11. Januar 2011 um 21:00 Gebote abgegeben werden können.



Unser Hobby ist nicht ungefährlich und leider passieren auch böse Unfälle. Großartige Radsportfreunde sorgen mit der Seite "Radsportler helfen Nils", dass auf solche Unfälle aufmerksam gemacht wird und dass vor allem die Angehörigen unter der Situation leiden.

Wir berichten jedes Jahr von zahlreichen Aktionen von Radsportlern, mit denen Kranke oder Bedürftige unterstützt werden. Schön, dass sich Ralf Grabsch und die deutsche Nationalmannschaft für die Familie von Nils Christiansen einsetzen.

Hier geht es zur Ebay-Auktion